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  • Optimum Nutrition Opti-Women - 120 Capsules

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  • …factors affect risk of chronic diseases such as cancer, diabetes, and heart disease. Researchers collected diet information from 485,044 men and women aged 35 to 70 years, from ten European countries. They developed an 18-point scale to track how closely people were following a Mediterranean diet.…
      

Bone - Osteo
  • Bone - Osteo

  • …in preventing osteoporosis. Isoflavones from soy have protected against bone loss in animal studies. 5 In a double-blind trial, postmenopausal women who supplemented with 40 grams of soy protein powder (containing 90 mg of isoflavones) per day were protected against bone mineral loss in the spine,…
      

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  • …ticker in tip-top shape, up the Mediterranean fare. * Snack on fruit and nuts. Try an apple with nut butter or a handful of walnuts and raisins. * Opt for olive oil. Cook with olive oil and enjoy homemade olive oil-based dressing on your salads and raw veggies. * Fish for health. Try fish a few…
      

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  • …less than two hours of leisure time physical activity per week, and having more than three drinks per day (men) or more than two drinks per day (women). Less is more The higher the number of poor health behaviors the higher the risk a participant had of dying from any cause, compared with people…
      

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